Экзистенциальный подход рассматривает человека как уникальную, живую, чувствующую личность. Здесь нет стремления «починить» или изменить кого-то. Задача — научиться видеть себя таким, какой вы есть, принимать это и опираться на это в жизни.
В этом подходе особое внимание уделяется экзистенциальным темам: свободе выбора, одиночеству, ответственности, времени, смыслу, конечности жизни.
Это не отвлечённая философия — это те вопросы, с которыми мы сталкиваемся каждый день.
Экзистенциальная терапия помогает оставаться в контакте с собой в сложных обстоятельствах. Видеть, что важно. Принимать ограничения. Делать выбор. Жить осознанно, а не «на автомате».
В этом видео я подробнее рассказываю о подходе и о том, как работаю.