Групповая терапия онлайн
Безопасное пространство, где вы сможете проработать
внутренние конфликты, получить поддержку и лучше понять себя.
Работа в малых группах под руководством опытного психолога.
В группе не более 6 человек.
внутренние конфликты, получить поддержку и лучше понять себя.
Работа в малых группах под руководством опытного психолога.
В группе не более 6 человек.
Групповая терапия
онлайн в Санкт-Петербурге
онлайн в Санкт-Петербурге
Безопасное пространство,
где вы сможете проработать
внутренние конфликты, получить
поддержку и лучше понять себя.
В группе не более 6 человек.
где вы сможете проработать
внутренние конфликты, получить
поддержку и лучше понять себя.
В группе не более 6 человек.
Групповая терапия подойдет, если
- У вас есть сложности при знакомстве и общении
- Вы боитесь быть непринятым и всегда чувствуете себя скованно с людьми
- Вы чувствуете себя одиноко и изолированно
- Вы не умеете отстаивать свои границы, экологично выражать эмоции
- Вам сложно строить коммуникацию и разговор
- Если хотя бы один пункт вам знаком – групповая терапия поможет
О психологе
Здравствуйте, меня зовут Светлана.
Я психолог-психотерапевт, бизнес-тренер,кандидат психологических наук.
Автор тренингов, спикер, супервизор.
Удивительным феноменом групповой психотерапии является синергия. Ощущая себя в пространстве отношений с другими мы так или иначе меняем свое восприятие реальности.
Группа - возможность изменения угла зрения на привычный ход вещей.
Основной вид взаимодействия - групповая дискуссия, которую модерирует ведущий.
Моя основная задача - помочь вам узнать себя через взаимодействие с другими.
Я психолог-психотерапевт, бизнес-тренер,кандидат психологических наук.
Автор тренингов, спикер, супервизор.
Удивительным феноменом групповой психотерапии является синергия. Ощущая себя в пространстве отношений с другими мы так или иначе меняем свое восприятие реальности.
Группа - возможность изменения угла зрения на привычный ход вещей.
Основной вид взаимодействия - групповая дискуссия, которую модерирует ведущий.
Моя основная задача - помочь вам узнать себя через взаимодействие с другими.
Что вы получите в результате?
- Научитесь лучше понимать и выражать свои чувства;
- Поддержку и обратную связь от людей с похожими запросами;
- Чувство уверенности и устойчивости в повседневной жизни;
- Ни с чем не сравнимый опыт открытой коммуникации и разговора о чувствах;
- Понимание своих стратегий построения отношений;
- Научитесь видеть себя со стороны;
- Ощущения принятия внутри группы;
- Магию коллективной работы и исцеляющее ощущение общности.
Почему групповая терапия онлайн эффективна?
- Участие в группе помогает увидеть свои паттерны поведения со стороны;
- Люди дают отклик на вашу историю, что помогает осознать свои чувства;
- Формируется ощущение безопасности и принятия;
- В группе легче преодолевать страхи и делать шаги к изменениям;
- Это хорошее дополнение к индивидуальной терапии.
Как проходит работа?
Или важные правила взаимодействия.
Перед записью, пожалуйста ознакомьтесь со всеми Правилами посещения консультаций
Перед записью, пожалуйста ознакомьтесь со всеми Правилами посещения консультаций
-
Каждый участник приходит со своим запросом, группа дает свой ресурс для его развития;
идет проживание и разделение чувств, формирование эмоциональной близости;
тестирование в безопасном пространстве разных своих проявлений; интервенции ведущего группы. -
Пропуски встреч влияют на общую динамику группы, поэтому без оплаты можно пропустить 2 встречи из заявленных 24.
Стоимость моей работы — это отражение не только времени консультации, но и того уровня внимания, качества и внутренней включенности, которые я могу вам дать.
Я не разделяю позицию «ставлю цену, потому что так чувствую». Я считаю важным честно обосновывать стоимость своей работы.
В среднем я провожу не более 15 консультаций в неделю — это позволяет сохранять высокое качество присутствия и глубины в работе с каждым человеком.
Психолог работает своей психикой. И чем она чище, устойчивее и внимательнее, тем точнее помощь. Для этого мне необходима регулярная забота о собственном ресурсе и профессиональном уровне.
Кроме частной практики и преподавания, в мою работу входит:
Я не разделяю позицию «ставлю цену, потому что так чувствую». Я считаю важным честно обосновывать стоимость своей работы.
В среднем я провожу не более 15 консультаций в неделю — это позволяет сохранять высокое качество присутствия и глубины в работе с каждым человеком.
Психолог работает своей психикой. И чем она чище, устойчивее и внимательнее, тем точнее помощь. Для этого мне необходима регулярная забота о собственном ресурсе и профессиональном уровне.
Кроме частной практики и преподавания, в мою работу входит:
- Еженедельная индивидуальная и групповая супервизия
- Обучение у международных специалистов
- Участие в профессиональных конференциях
- Личная психотерапия
- Телесные практики, поддерживающие внимательность и ресурс
Часто задаваемые вопросы
Если вам важен живой отклик, интересны отношения с другими людьми и хочется почувствовать, как вы проявляетесь в контакте — группа подойдёт. Если вы пока не готовы быть на виду и важнее глубокая личная история — начнём с индивидуальной терапии.
Да, вы всегда в праве остановиться. Но мы обязательно проговариваем это внутри группы, чтобы завершение было экологичным и не оставило напряжения — ни у вас, ни у других участников. Само по себе такое завершение может стать важной частью терапии.
Это может случиться — и в этом как раз и сила группы. Всё, что вызывает эмоции, можно вынести, обсудить, прояснить. Я слежу за безопасной атмосферой, где у каждого есть право быть собой. Работа с раздражением в группе даёт мощные инсайты и освобождает.
Перед началом мы проводим индивидуальную встречу — чтобы познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, подходит ли вам формат группы. Это безопасный вход, и он помогает почувствовать, насколько вам комфортно и интересно идти дальше.
Контакты
+7 950 033 21 79
smolyaninova50@yandex.ru
Адрес кабинета:
Санкт-Петербург, Большой Сампсониевский проспект, 55, офис 2.
smolyaninova50@yandex.ru
Адрес кабинета:
Санкт-Петербург, Большой Сампсониевский проспект, 55, офис 2.
Оставьте заявку на сессию
И я свяжусь с вами в ближайшее время
Нажимая, Вы соглашаетесь с Политикой о конфиденциальности
Оставьте заявку на групповую терапию онлайн
И я свяжусь с вами в ближайшее время
Нажимая, Вы соглашаетесь с Политикой о конфиденциальности
