Если вы ощущаете, что застряли в одном и том же, постоянно испытываете тревогу, усталость, раздражение или не можете разобраться в отношениях — это уже достаточный повод обратиться. Психотерапия — это не только про «помощь», когда всё плохо, но и про развитие, рост и восстановление контакта с собой. Вы не обязаны справляться со всем в одиночку.