Групповая психотерапия
ON-LINE
В чем преимущество терапии в группе?
Меня зовут Светлана Смольянинова.
Я психолог, кандидат психологических наук.
Работаю с группами более 10 лет.
Удивительным феноменом групповой психотерапии является синергия. Ощущая себя в пространстве отношений с другими мы так или иначе меняем свое восприятие реальности. Как говорил Альберт Эйнштейн, невозможно решить проблему или задачу, используя то же мышление, посредством которого она была создана.

Группа - возможность изменения угла зрения на привычный ход вещей.

Основной вид взаимодействия - групповая дискуссия, которую модерирует ведущий.

Моя основная задача - помочь вам узнать себя через взаимодействие с другими.

продолжительность группы с декабря по июль, раз в три недели
Встречи по вторникам
с 10:30 до 13:30
Платформа GoogleMeet
  • Эта группа для вас, если:
    • вы хотите быть собой в общении с разными людьми;
    • вам бывает сложно отстаивать свои границы без эмоционального ущерба для себя и окружающих;
    • вы имеете опыт работы с психологом, но хотите получить более глубокий опыт психотерапии;
    • вам сложно завести новые знакомства или сложно выстраивать длительные отношения.
  • Что будет происходить на группе:
    • каждый участник приходит со своим запросом, группа дает огромный ресурс для его решения;
    • идет проживание и разделение чувств, формирование эмоциональной близости;
    • тестирование в безопасном пространстве разных своих проявлений;
    • интервенции ведущего группы.
  • Что вы получаете в результате:
    • ни с чем не сравнимый опыт открытой коммуникации;
    • понимание своих стратегий в построении отношений;
    • анализ своей ситуации и запроса, вИдение терапевта и группы;
    • отработку навыков эффективного общения;
    • отражения группы - вы научитесь видеть себя со стороны.
Продолжительность каждой встречи 3 часа + кофе-брейк
Камерная группа 5-7 человек,
постоянный состав
Платформа GoogleMeet
Расписание
1
19 декабря 2023
Установочная встреча группы. Открытый формат (возможность зайти или выйти из группы)
2
9 января 2024
Открытый формат.
3
30 января 2024
Закрепление окончательного состава участников
4
20 февраля 2024
5
12 марта 2024
6
2 апреля 2024
7
30 апреля 2024
8
21 мая 2024
9
11 июня 2024
10
2 июля 2024
Финальная встреча
СТОИМОСТЬ
3000 ₽ за 3 часа
Работа происходит по предоплате,
пропуски оплачиваются.
Можно пропустить 1 встречу без оплаты.
Отзывы участников
  • Отзыв участника группы 2022-2023.
    Группа проводилась с ко-терапевтом Евгенией Осташевой
    Я прежде был только 1 раз на приеме у психолога или психотерапевта и никогда не участвовал в подобных групповых программах. А ещё к моменту старта группы у меня было худшее психологическое состояние за всю историю моей жизни. И группа была крайне эффективна в решении моих проблем. Сама концепция позволяет увидеть проблемы других людей и увидеть свои проблемы с другой стороны. За относительно небольшой промежуток в несколько месяцев участники группы для меня стали как друзья или даже ближе, так как созданная атмосфера доверия и понимания позволяла высказать проблемы, в которых было страшно признаваться и самому себе. Большая часть времени идёт не по заранее прописанной колее занятия и какой-то теме, а по тем темам, которые поднимают участники, которые их волнуют. При этом почти всегда найдется какой-то материал, схема, пример, который смогут Евгения и Светлана привести и раскрыть проблему намного лучше. Постоянно к каждой теме можно услышать название книги, если такое нужно или видеоматериал, который будет отправлен позже.
    Хочу сказать большое спасибо за неоценимую и лично для меня крайне эффективную помощь, которая была предоставлена благодаря профессионализму Евгении и Светланы и созданию ими благоприятной атмосферы
  • Участник группы 2022-2023
    Группа проводилась с ко-терапевтом Евгенией Осташевой
    Это был мой первый опыт групповой психотерапии, и перед первым занятием было страшновато. Но в группе создалась доверительная атмосфера, после первого занятия сразу поймал несколько инсайтов. Регулярно мы делали упражнения, направленные на анализ себя, задавали свои вопросы и получали ответы от группы и Евгении со Светланой. Для меня, Евгения в группе резюмировала мысли, дополняла их, помогала в развитии потока мыслей, когда кто-то говорил. Её вопросы были заданы всегда по существу и помогали углубиться в ту или иную тему. Светлана каждую встречу давала теорию, рисовала схемы, графики и списки на флипчарте, так было удобнее укладывать информацию в голове. Вопросы и гипотезы Светланы в 90% случаев попадали в точку, а рекомендации давали четкое понимание, что нужно делать для работы над собой.
    Также интересно было получать обратную связь от самих участников в группе и их видение проблем. Это давало понять, что все мы разные и каждый пропускает ситуации через свою призму, поэтому видения участников освещали проблемы с разных сторон.
    За время курса я проработал все запросы, с которыми пришел и сейчас чувствую себя увереннее.
    Большое спасибо Евгении, Светлане и группе за новый опыт
  • Участница группы 2022-2023
    Группа проводилась с ко-терапевтом Евгенией Осташевой
    Прошедшие встречи были очень полезными и продуктивными, после каждой в голове разворачивались мыслительный процесс по обсуждаемой теме, саморефлексия. В группе была комфортная, располагающая к беседе обстановка. Затрагивались и глубоко разбирались интересные темы, особенно были полезны про самоценность, любовь к себе, отношение к другим людям и миру. Евгения и Светлана всегда направляли, помогали разобраться с озвученными проблемами, оказывали поддержку, давали полезные и действенные советы. Было очень полезно и интересно слышать вопросы, которые волнуют ребят, их выводы и рассуждения помогали разобраться со своими внутренними блоками. Групповая психотерапия оказала позитивное влияние на жизнь, я стала более внимательной к себе, более чуткой по отношению к другим людям.
КОНТАКТЫ
+7 950 033 21 79
smolyaninova50@yandex.ru

Made on
Tilda